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      我们经常说,运动使人快乐。因为我们在运动的时候,会分泌多巴胺。

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    所以经常的运动锻炼不仅能够增强我们的体质,还能够缓解我们的心情,释放我们的压力。那么作为孕妈妈在孕期的时候没有办法做大运动量的运动,尤其是在孕19周的时候肚子已经很大,那么是否可以简单的散散步呢?



      孕19周能出去散步吗



      怀孕后需要多休息休养,不过,适量的散步对分娩也是有好处的哦!宝妈从怀孕16周时就可以开始散步了,在怀孕初期,胎儿还不是很稳定,容易流产,因此最好避免散步,多注意休息。19周的时候是散步的最好的时期,上午10点至下午2点之间是腹部状态最稳定的时期,这个时候散步是最好的。另外要注意在紫外线强烈或天气不好的情况下,宝妈就不要出去了,在家里溜达溜达就好了。每天散步30分钟就有利于宝妈和宝宝的健康。建议宝妈每周散步3-5日,但具体的时间安排还是要根据身体状态来调节,千万不要过于勉强自己。



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      1、饭后半小时再散步。吃完饭后,人的肠胃正处于消化的过程,如果马上出去散步运动的话,就会减少消化酶的分泌。这样就会加重肠胃的负担,不利于消化。所以最好还是饭后半小时再出去散步,不要太急。



      2、环境的选择。

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    散步的地点要有所选择。可以到空气清新的公园、郊外、林荫绿地、干净的池塘湖泊边等等,尽可能不要在污染较大的马路、大街上、人群嘈营杂的商场和闹市中散步,以确保宝妈及宝宝的健康。

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      怀孕10几天还处于孕早期阶段,在怀孕早期,很多女性体内激素水平会发生很大变化,身体也会出现一些相应的早孕反应,例如恶心、呕吐、嗜睡、乏力、食欲下降等,那么,怀孕10几天会不会胸痛?

      怀孕10几天会胸痛,这是因为女性怀孕后,由于体

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    内雌孕激素水平升高,就会出现胸痛症

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    状。随着怀孕月份增加,一些孕期反应也会逐渐明显,等胚胎分泌足够,大量的孕酮会让身体出现一系列反应,这时女性不仅感觉胸痛,还会发现乳房会胀起来,乳晕的颜色变深,而且乳房也会变得很柔软。

      胸痛这种情况一般持续到怀孕三四个月左右,就会逐渐消失,不过这也是因人而异,有些女性会持续的更久一些。女性只要定期做好产检,胎儿发育是正常的就没什么问题。平时还要多放松心情,可以适当的活动活动,但注意不要过于频繁和剧烈。

      孕期胸痛的话,女性不宜随意用药去处理,因为乳腺之间有很多纤维组织在生长,随意用药只会对乳房造成不利影响。女性平时在睡觉的时候,

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    注意不可挤压到乳房,并且不要穿太紧或太松的内衣

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    答案:备孕阶段应该注意的是做好备孕保健,备孕保健对于备孕男女尤为重要,直接影响备孕的成功与失败。通常备孕阶段女性吃一些叶酸做好备孕保健,男性备孕建议服用一个周期的育之缘口嚼片来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质,育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质可以提高男性的精子质量和精子活力,缩短精子液化时间。蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是备孕的优质组合,建议及时补充。

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    评论二:具体的费用并没有明确,试管婴儿费用为两万到四万元左右。

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      有一些孕妇在怀孕早期会出现恶心、呕吐这一类早孕反应。孕妇为了能够缓解呕吐这一种情况,都会想尽方法,有人就说生姜红糖水能够止吐,那么孕妇呕吐生姜红糖水吗?



      孕妇呕吐是可以适当喝一些生姜红糖水的,生姜是有止吐的功效的,因此孕期出现恶心、呕吐,可以使用生姜和红糖来煮水喝,但是不可以大量喝。如果呕吐严重的话,不妨使用以下几种方法缓解:



      1、少吃多餐。

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    孕吐的时候,孕妇通常没有什么胃口的,但是也不能总是让胃部空着,因为空腹更容易引起恶心呕吐的。如果实在难受,可以选择少吃多餐的形式,或者吃一点零食。

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      2、吃冷食。

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    有些早孕反应严重的孕妇嗅觉也会变得灵敏,闻到食物的味道,就会出现强烈的呕吐反应了,在这个时候,不妨选择吃一些冷食,食物的气味没有那么重,胃口也会好一些。

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      3、吃干的食物。孕吐严重的话,可以选择吃饼干、面包、馒头这一类比较干的食物,另外还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,饮食上要尽量清
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  •   宝宝刚生下来一般是不穿鞋的,那么什么时候给宝宝穿鞋合适,给宝宝过早穿鞋会有什么危害呢?宝宝的鞋子该怎么选择呢?一起来看看吧!



      很多妈妈可能会急着给宝宝穿鞋子,特别是冬天来了,不穿鞋子冻到宝宝怎么行?预防着凉、保护脚丫,宝宝穿鞋也不见得有什么坏处啊?其实,有数据研究显示,大约90%的宝宝穿鞋都太早了。



      给宝宝过早穿鞋的危害



      1、妨碍足部发育


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      宝宝的足底神经非常发达,当宝宝接触到地板或是地毯时,会产生一种触觉刺激,来激发宝宝的身体和大脑的发育。



      如果一直都是包裹得严严实实,脚部缺乏合适的触觉刺激,就容易出现触觉敏感或迟钝问题。如不愿意换新鞋、不愿意光脚、磕碰后不知道痛等。

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      2、阻碍了脚底获取地面信息,平衡力差。



      过早就穿上鞋子或脚套,会部分或全部地阻断宝宝脚底末梢神经获取地面的信息,导致宝宝的大脑无法根据实际路面情况调整落脚点、重心和平衡等。



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      宝宝可能没有机会更好的认识小脚丫的形状、体积等,导致不能正确控制着力点,可能会经常出现不稳、踩空、卡住等。
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    不要把备孕的事情总是记到心里,先拥有好的心情才是最重要的。



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    评论一:你好,孕2月胎儿的神经系统也已初步形成,听觉器官已经开始发育,因此孕妈妈可以听一些优美、柔和的乐曲(具体曲目可以到胎教音乐里挑选,很多媒介都可以下载的);建议每天1~2次,每次放5~10分钟;这样不仅可以激发孕妈妈愉快的情绪,也可以对胎儿的听觉给以适应性的剌激作用,为进一步实施的音乐胎教和听觉胎教开个好头。

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    评论二:你好,在怀孕早期和晚期,即怀孕的前3个月和后3个月是要禁止性生活的,因为怀孕早期的胎儿还不算太稳定,发生性生活极易引发流产。在期中如果想要也一定要注意不能太冲动,一定要采用合适的不伤害宝宝的体位,动作缓慢一些,不要刺激乳头以免刺激子宫收缩引起流产。


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    现出比较严重的早孕反应,呕吐恶心,没有食欲,并且有时白带也会增多,有些准妈妈也会出现不同的情况,一般怀孕初期下面痒正常吗?

      怀孕初期下面痒属于不正常情况,因为外阴搔痒可能会存在不同程度的妇科疾病,所以为了减少胎儿出现不好的症状,可以到正规的医院做白带检查,这时要确定是否是外阴炎或者是外阴湿疹,还有阴道炎各种情况,如果确诊之后可以配合医生积极治疗,以免影响怀孕整个过程。

      任何人都要关注自己的健康问题,平时可以通过观察白带的多少以及颜色的变化,可以判断出自己身体是否健康。当然如果万一存在瘙痒的情况也要重视起来,因为如果怀孕或者未怀孕,白云正常的情况都是不会出现瘙痒的。

      平时还要有健康的作

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    息习惯,保证内裤的清洁干燥,尽量挑选纯棉的内裤来穿,最好一天更换一次,这样才能够保证外阴部干净和清洁,平时性生活也一定要注意卫生,尽量不要在

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    不可控的环境内进行性生活,可能会给身体带来一些细菌或者疾病。

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    手机电脑都有一定的辐射,那么,怀孕初期经

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      一、怀孕初期经常对着电脑好吗

      长期接触电脑,电脑辐射可能会对身体有一定的危害,引起人们中枢神经失调,尤其是怀孕的女性, 长期接触电脑有可能导致胎儿畸形,流产的可能,在操作时,要注意做好防护措施(如穿防护服),人体与电脑要保持一定的距离,在妊娠前三个月内,应避免长期接触电脑,工作期间可适当休息,同时加强营养

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    ,多食用含有高蛋白和维生素类的食物。

      二、怀孕初期防辐射的方法

      1、远离辐射源。

      孕妈们应该尽量远离家用电器,所有带电的家用电器应该保持1米以上的安全距离,尽量避免肚子面对这些家电。如果确实需要使用,应该保证每天使用的时间不宜过长,手机每天通话不可超过30分钟。如果看电视或玩电脑时间过长,不仅会受电磁辐射,还会伤害孕妈的眼睛。

      2、拔掉电源降低辐射。

      当电器产品接上插头时,即使没有打开电源开关,仍有微量电流通过,也会产生微量电磁波。若在不使用电器时拔掉插头,则可避免不必要的电磁波辐射,还可节省10%的电力。

      一般而言,孕期还长

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