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  天冷的时候,睡热炕头是很舒服的一件事。而怀孕的人会更容易怕冷,也会更喜欢睡热炕头。但是很多人又会担心怀孕初睡热炕头的话会不太好。那么怀孕初期可以睡热炕头吗?下面天医网小编就

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来给大家解惑。

  怀孕初期可以睡热炕头吗

  怀孕初期是可以睡热炕头的,作为孕妇来说,怀孕期间由于体内激素的变化,基础体温上长,对外界冷热的变化就更加敏感,也会比平常更怕冷。因此睡热炕头可以改善这种情况,让孕妇睡眠质量更好。不过需要注意一点,热炕头温度不要过高,最好不超过人体体温。而且也不要睡的时间太长,不能超过7个小时。否则对身体和子宫中的胎儿都会

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有一定的不良影响。

  怀孕初期要注意什么

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  1.怀孕的前三个月非常关键,要注意补充叶酸,叶酸是预防胎儿的神经管发生畸形的。一个是充实叶酸片,另一个可以通过饮食来补充叶酸。多吃点叶酸含量高的食物,比如柚子,猕猴桃,绿叶蔬菜等等。

  2.怀孕初期一定要好好休息,不要太累,也不可以激烈地活动。像跑步,游泳,快步走,提重物,爬楼梯等都要少做或是不做。

  3.孕早期有孕吐,胸胀,易困倦等早孕反应的,不用太担心,多休息,合理饮食就可以改善。一般三个月后早孕反应就会减轻,慢慢会消失。

  4.如果孕早期出现腹痛严重,持续时间长,甚至有阴道出血等不正常的症状,就需要马上就医,不要迟疑,以免延误治疗。

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