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  现在很多的孩子由于不常常锻炼,经常出现体质差,身体素质低的问题。家长更应该要协助孩子的身体发育,发展运动技能,以达到良好的平衡和手眼协调运动。你可以多带孩子去户外,这是最好及最快的方式。跑、跳、攀爬、抛接游戏,都能让幼儿消耗大量的体力,并且强化身体肌肉。那么家长怎么样帮助孩子完成这

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些锻炼呢?下面的天医网小编为大家分享经验。

  

  一、怎么样提升幼儿运动和眼睛协调?

  1、带孩子去公园

  带孩子去可以跑和跳的地方,如公园。开放的空间会让孩子兴奋。他们拥有天生

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的渴望,想要透过跑步来覆盖所有的空间。和孩子玩抛接的游戏,这能练习手眼协调。

  2、带孩子去操场

  带孩子去操场,他们可以练习攀爬和平衡。操场是一个有趣的地方,总是可以消耗幼儿所有的体力。鼓励孩子玩沙,这能帮助发展他的运动技能。

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  户外活动可以提升幼儿的运动技能。

  3、带孩子去游泳

  幼儿们喜欢玩水。带他们去附近游泳池或是后院的婴儿充气水池,让他们可以游泳和泼水。你甚至可以拿水管和喷头,鼓励孩子在水坑周围跑和喷水。

  

  4、进行家庭散步

  你可以在晚餐后带孩子一起散步。你可以鼓励他跑、走、收集树叶,这能让他们保持有趣,并且和你一起完成散步。

  5、使用粉笔涂鸦

  你可以买一套无毒的粉笔,让孩子在庭院绘画和涂鸦。这能鼓励孩子运用手指,帮助发展精细的运动技能。

  6、练习踩三轮车

  你也可以准备一辆三轮车或脚踏车,带孩子到附近踩三轮车。这能强化孩子的肌肉,帮助发展运动技能,让孩子消耗体力。

  

  二、怎么样让幼儿在家发展运动技能?

  1、准备一些纸箱

  你可以准备一些纸箱,让孩子在客厅或是后院爬行、跳跃,就像玩障碍游戏。这能让孩子消耗体力,并且练习各种运动技巧。

  2、播放音乐跳舞

  播放一些音乐,鼓励孩子跳舞。跳舞是一种有趣的方式来鼓励运动和创造力。让孩子听不同类型的音乐,并让他

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拿乐器操作。这有助于身体发育,特别是精细运动技能。

  3、鼓励协助家务

  鼓励孩子和你一起做家务,不论是洗车或是帮宠物洗澡。结合大量的水和肥皂活动可以让孩子感觉有趣,并且充满活力。

  4、布置艺术角落

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  为孩子布置一个艺术角落,他们可以绘画、涂鸦,玩彩色蜡笔或油漆。这能鼓励幼儿精细运动技能和艺术品味。记住,务必要提供无毒的颜料。

  

  温馨小贴士

  虽说宝宝的身体已然“硬朗”起来,但安全性还是妈妈需要特别留意的。尤其是在练爬时,要做好防护措施。可以在爬行区域周围设置一些矮的围栏,让已经会熟练爬行的宝宝随时可以扶着站起来,再逐渐从站到扶走,再到会独走。在精细运动方面,宝宝手部运用亦有所精进。玩玩具时,除了用拍、丢、敲打等方式挑战不同玩法外,也试着以大拇指和其他手指合作抓握物品,或是单独伸出食指触摸;偶尔还能用拇指、食指配合捏拿。但灵活控制能力还不强,因此妈妈与宝宝有意识的游戏训练,能够帮助宝宝未来灵活操作工具。以下为妈妈们推荐一些训练宝宝肢体运动技能的好游戏。

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