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h0S58_高龄女性、卵巢功能低下试管备孕需要注意什么?广州泰孕健康文化
如果备孕女性过于紧张或者劳累,身体很多机能都会受到影响,所以要注意放松身心,不仅可以增进机体的免yi力,同时还能促使身体骨骼里的骨髓造血功能,使得皮肤红润,面有光泽。

高龄女性在怀孕前应进行优生咨询和孕前检查,怀孕后规范孕期营养,了解需要注意的事项。只要做好预防措施,有针对性地作好心理准备,大部分高龄孕妇都能顺利地怀孕、分娩。

1、孕前检查对大龄女性来说非常重要,建议提前3个月做孕前检查。患有某种ji病长期服药的夫妻,备孕前应去医院咨询专科医生,因为一些yao物不同程度地对生殖细胞有影响。患有高血压、糖尿病等ji病者,要等病情稳定后再考虑怀孕。

2、怀孕前3个月要补充叶酸。若不注意孕前与孕期补充叶酸,会影响胎儿大脑和神经管的发育,有可能造成神经管畸形,严重者可致脊柱裂或无脑畸形儿。

3、未来宝宝的质量不仅取决于卵子,也取决于jing子,准爸爸也要做好准备,戒烟戒酒。为了保险起见,准爸爸应该进行相应的检查。

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4、心情愉快,性格开朗。如果备孕女性过于紧张或者劳累,身体很多机能都会受到影响,所以要注意放松身心,不仅可以增进机体的免yi力,同时还能促使身体骨骼里的骨髓造血功能,使得皮肤红润,面有光泽。有了好身体,“孕气”自然就回来。

5、经常参加体育锻炼,每周坚持3 天的有氧运动,每天步行30 分钟,都是保持良好身体状态的zui佳方法。可增强体力和造血功能,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等。

6、保证有充足的睡眠。规律作息、娱乐有度、劳逸结合。将生理机能调整到zui佳状态;避免过度劳累、不熬夜、学会科学地生活,才有充沛的精力和体力。

7、积ji贮备营养,不偏食,尽量不吃零食。为了让jing子和卵子更有huo力,从准备怀孕前3个月起,就要开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果,这样也可弥补早孕反应对身体摄取营养素的影响。

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